YOGA

Le yoga est un style de vie

POSTURES - ASANAS

SÉANCE INDIVIDUELLE

Chaque séance se compose ainsi :

  • Mantra d’ouverture
  • Echauffement statique 
  • Echauffement dynamique
  • Corps de séance avec enchaînement de postures
  • Posture de relaxation
  • Méditation
  • Exercice respiratoire
  • Mantra de fermeture

Débutant

Intermédiaire

Avancé

FORFAIT 5 SÉANCES

FORFAIT 10 SÉANCES